今日からVO2maxトレーニング開始です。 まずは最大酸素摂取量での平均ワットを計るべく、ウォーミングアップのあと5分間の全力走。 出だしに少し踏み過ぎたせいか2分過ぎから強烈にキツイ‥。 350Wくらいでいけるかな？ なんて思っていたけどまったくもって論…