さぁ8日目です。今日のトレーニングの説明はなぜか7日目のトレーニングをいかに失敗させないかということがほとんどでどういうトレーニングか正直わかりません(笑)わかるのは結構キツイだろうなということ。今日のメニューは20分のウォーミングアップの後…
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