RIDE DE VICTOIRE

機材、トレーニング、コースなどを詳細に紹介していきます。

2017-11-02から1日間の記事一覧

VO2maxトレーニング DAY 7

さて7日目(回目?)です。 6日目に出た右膝痛は直後から湿布を貼り1日空けることで結構回復しました。 まだちょっと痛いですが、チクっとする痛みではないので経験上無理をしなければ大丈夫だと思います。 今日のテーマは「失敗トレーニングを避ける」とい…